睡眠研究專家亞洲大學李信達特聘教授指出，近年來研究顯示， 每天睡6.5小時～7.5小時的人壽命最長；如果睡眠時間大於9小時或小於6小時，則壽命較短。 擁有優質睡眠的人，可能睡6.5小時就足夠了。 由於每個人的。
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紫色系搭配技巧. 同色系搭配： 用未同深淺一些紫色搭配，打造層次感且視覺衝擊。 撞色搭配： 紫色可以與黃色、綠色、橙色等亮色進行撞色，打造活潑個性其造型。 黑白配： 用黑色或白色中還有紫色之亮度，打造更加優雅。
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人一天睡眠時間 - 14畫 -
